Οι σχολικές τσάντες μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα στους μαθητές όταν είναι πολύ βαριές ή δεν μεταφέρονται σωστά. Τέτοια προβλήματα είναι:
- Τραυματισμός μυών και αρθρώσεων.
- Πόνος σε αυχένα, πλάτη και ώμου.
- Προβλήματα στάσης σώματος.
Τι πρέπει να προσέχουμε κατά την επιλογή σχολικής τσάντας:
α) Να έχει φαρδιά και μαλακά λουριά ώμου
Τα στενά λουριά βυθίζονται στους ώμους προκαλούν πόνο και δυσκολεύουν την κυκλοφορία του αίματος.
β) Να έχει δύο λουριά ώμου
Οι τσάντες με ένα λουρί δεν κατανέμουν ομοιόμορφα το βάρος της σάκας στο σώμα.
γ) Να υπάρχει γέμισμα στα σημεία επαφής της τσάντας με την πλάτη του παιδιού
Το γέμισμα/επικάλυψη προστατεύει από αιχμηρές άκρες αντικειμένων που μεταφέρονται στη τσάντα.
δ) Να έχει λουρί μέσης
Το λουρί/ζώνη μέση βοηθά στην καλύτερη κατανομή του βάρους στο σώμα του παιδιού.
ε) Η τσάντα (από μόνη της) δεν πρέπει να έχει μεγάλο βάρος.
Τι πρέπει να προσέχει ο μαθητής κατά τη χρήση της τσάντας:
α) Να χρησιμοποιεί και τα δύο λουριά ώμου.
β) Το σακίδιο/τσάντα πρέπει να βρίσκεται κοντά στο σώμα του παιδιού, περίπου 5-6 εκατοστά πάνω από τη μέση.
γ) Το βάρος της τσάντας που κουβαλά ένα παιδί να μην ξεπερνά το 15-20% του σωματικού του βάρους.
Για παράδειγμα, για σωματικό βάρος 22 κιλών η τσάντα πρέπει να ζυγίζει 2, μαθητής 34 κιλών πρέπει να έχει τσάντα 3,4 κιλών , ενώ αν ζυγίζει 45 κιλά η τσάντα του πρέπει να ζυγίζει 4,5.
Ένας εύκολος τρόπος να διαπιστώσετε πόσο ζυγίζει πραγματικά η τσάντα είναι να τη βάλετε στη ζυγαριά του μπάνιου. Αν και μπορεί να μην είναι ακριβής, θα σας δείξει αν βρίσκεστε στην επικίνδυνη ζώνη και αν βάζετε το παιδί σας σε κίνδυνο εμφάνισης πόνου στην πλάτη.
δ) Οι τσάντες έχουν πολλές τσέπες. Χρησιμοποιήστε τις όλες. Μοιράστε το βάρος στις διάφορες θήκες. Μην βάζετε όλα τα βιβλία σε μια περιοχή της τσάντας. Τα βαρύτερα αντικείμενα πρέπει να βρίσκονται στις θήκες κοντά στην πλάτη του παιδιού.
ε) Προσοχή θέλει ο τρόπος που σηκώνουμε τη τσάντα για να τη βάλουμε στους ώμους. Πρέπει να λυγίζουμε τα γόνατα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου